Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 75,82g | Białk: 57,90g | Węglo: 136,47g.
Śniadanie: Булочные Вольчека Тарт Чёрная Смородина, Бургер Кинг Капучино. Obiad: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Порции Филе Хека в Панировке. Przekąski/Inne: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Клубника, Черешня, Манэ Козинаки Особые Воздушный Рис в Сахарной Глазури, Фундук Фундук. więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|