Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2020
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 66,08g | Białk: 86,78g | Węglo: 136,11g.
Śniadanie: Вода, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Болгарский Перец, Авокадо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Веселый Молочник Сметана 15%, Фаршированный Перец. Przekąski/Inne: Ого Отруби Ржаные Ого, Банан, Herbalife Травяной Напиток Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Вода. więcej...
|
|
2134 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalaluneva2207
|