Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
750 kcal
|
Tłusz: 26,65g | Białk: 44,39g | Węglo: 83,52g.
Śniadanie: Dried Chia Seeds , Strawberries, Honey, Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Quaker Oat. Lunch: Fried Pork, Indonesian Young Papaya, Cooked Fish, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Brown Rice. Obiad: Indonesian Young Papaya, Bango Kecap Manis, Fried Pork, Fried Egg, Cooked Fish, Brown Rice. więcej...
|
|
1397 kcal
|
Ćwiczenie:
Pamela neif - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|