Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2020
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 61,20g | Białk: 114,73g | Węglo: 174,67g.
Śniadanie: Молокочай, Яйцо Всмятку, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нектарины, Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Миндаль Миндаль, Дикси Персики Плоские, РРК Котлеты Рыбные из Щуки , Увелка Перловка, Магнит Сыр Гауда 45%, Бахетле Запеканка из Цветной Капусты. Obiad: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Кабачковые Оладьи, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Яйцо Всмятку. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|