Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2020
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
974 kcal
|
Tłusz: 45,21g | Białk: 48,17g | Węglo: 94,79g.
Lunch: Indomilk Susu UHT Stroberi, Fried Egg, Stir Fried Vegetables, White Rice. Obiad: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice, Fried Tofu . więcej...
|
|
2076 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|