Dziennik Julyinthesky, 18 lip 20

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Enfin ça commence à redescendre. Belle perte en 5 jours. J'ai dû diminuer mes apports à 1000 calories par jours pour réussir à perdre. J'avais essayer 1200 les 2 semaines précédentes et il ne se passait rien. Espérons que ça continue de baisser.

55,8 kg Do tej pory straciłeś: 10 kg. Wciąż do stracenia: 1,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 lipca 2020:

379 kcal

Tłusz: 13,05g | Białk: 27,05g | Węglo: 39,17g. Lunch: Parmesan (Râpé), Penne, Herta Lardons Fumés, Aubergine. Obiad: Monoprix Bio Pain aux Céréales , Haricots Verts, Carottes, Crevette Cuite ou Grillée, Laitue. więcej...