Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2020
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 81,91g | Białk: 82,18g | Węglo: 22,37g.
Śniadanie: Banting Baker Gigi Snickerdoodle Almond Crunch Fat Bomb, Banting Baker Gigi Keto Milktart. Lunch: Woolworths Mini Salami Sticks. Obiad: Banting Revolution Chocolate Brownies, Woolworths Mini Salami Sticks, Woolworths Carb Clever Chicken Stroganoff. Przekąski/Inne: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Banting Baker Gigi Keto Cheesecake, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum . więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 25 minut, Zakupy - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CapeTownHealthy
|