Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2020
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 51,96g | Białk: 57,79g | Węglo: 143,87g.
Śniadanie: İçim Orman Meyveli Kefir, Nektarin, Eti Çikolatalı Gofret, Eti Browni İntense. Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Eker Ayran, Domatesler. Obiad: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Przekąski/Inne: Bim Dudi Çikolata Kaymak. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|