Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2013
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 36,82g | Białk: 52,80g | Węglo: 262,85g.
Śniadanie: Nutella, Fette Biscottate Integrali, Miele, Caffè (dalla Moca), Banane, Latte Intero. Lunch: Pesca, Pasta con Verdure. Obiad: Mandorle, Gallette di Mais, Melone, Prosciutto Crudo, Albicocche. Przekąski/Inne: Crackers Fibraextra Integrale, Miele, Banane, Mele, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|