Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2020
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2304 kcal
|
Tłusz: 103,20g | Białk: 60,01g | Węglo: 244,65g.
Śniadanie: American Duo Cookie Creme, Aldi Croissant, Arla Kaergarden Gesalzen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Fürstenkrone Alaska-Seelachssalat, Aldi Roggenkrüstchen. Obiad: Pizza Selbstgemacht, Weißbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Oliven, Gummibärchen, Chianti, Spaghetti Aglio e Olio. więcej...
|
|
2393 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Puppi Popcorn
|