Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2020
|
115,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 62,35g | Białk: 51,54g | Węglo: 115,22g.
Śniadanie: Лимон, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сахар, Зеленый Чай, Листья Салата, Помидоры, Хлебец, Вареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Укроп, Чеснок, Простоквашино Кефир 3,2%, Хлебец. Obiad: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фермер-Центр.Рф Мясо Индейки в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Клубника (Несладкая, Замороженная). więcej...
|
|
2940 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marfakyzminichna
|