Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 53,36g | Białk: 55,09g | Węglo: 97,36g.
Śniadanie: Banvit Piliç Salam, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Patatesli Yumurta. Lunch: Çavdar Ekmeği, Kuru Fasulye. Obiad: Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Kuru Fasulye. Przekąski/Inne: Şeftali. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|