Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2494 kcal
|
Tłusz: 76,74g | Białk: 144,65g | Węglo: 319,62g.
Śniadanie: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Prugne, Banana, Sterilgarda Latte Intero, Albicocche. Lunch: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Patate. Obiad: Prugne, Albicocche, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Casa Buratti Zeppole Napoletane, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Bianco. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|