Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 37 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 47,03g | Białk: 72,94g | Węglo: 212,16g.
Śniadanie: Zymil Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Melanzana, Pangrattato, Barilla Pasta, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Peperone Rosso Dolce. Obiad: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Orogel Minestrone Leggerezza. Przekąski/Inne: Crostata alla Marmellata, Dal Colle Torta della Nonna, Zucchero. więcej...
|
|
776 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 24 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Apple Health - 21 godziny i 36 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ..*Emmeline*..
|