|
zit terug op koers 😃
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 66,05g | Białk: 51,98g | Węglo: 122,64g.
Lunch: Komkommer (Geschild), Tomaten, Ijsbergsla, Kaas, Bonnie Dressing, Notenmix (Ongezouten), Zoete Rode Paprika. Obiad: Delhaize Puree Natuur, Boni Normandisch Vispannetje . Przekąski/Inne: Paasei, Smurfentaart. więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|