Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2020
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 46,98g | Białk: 80,69g | Węglo: 55,25g.
Śniadanie: Tirol Queijo Mussarela (18g), Kibe Frito, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Salada Crua, Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Obiad: Nissin Cup Noodles Frutos do Mar, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada Crua, Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|