Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2020
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 69,21g | Białk: 112,06g | Węglo: 198,09g.
Śniadanie: Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Chocolat en Poudre. Lunch: Daddy Sucre en Morceaux, Pomme, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Filet de Sabre. Obiad: Pastèque, Pied de Porc, Oeuf, Pain Italien, Auchan Lupin, Capitoul Fromage Chèvre et Brebis, Choux Cuits (à partir de Frais). więcej...
|
|
1392 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|