Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 88,49g | Białk: 77,58g | Węglo: 167,77g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch, Grandessa Himbeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Sesamring, Rote Paprika, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse, Géramont Classic, Kerrygold Extra Ungesalzen. Obiad: Würstchen im Schlafrock, Aldi Gewürzte Grillsteaks, Gemischter Salat, Kartoffeln, Piroschki mit Kartoffeln , Ja! Schmand. Przekąski/Inne: Dovgan Plombir Schoko. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|