Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
739 kcal
|
Tłusz: 35,61g | Białk: 45,62g | Węglo: 80,96g.
Śniadanie: Кофе, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Красная Звезда Батончики Евгеша. Lunch: Кофе, Нектарины, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Кабачок Гриль. Obiad: Черешни, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, METRO Сухие Водоросли Вакамэ. więcej...
|
|
2611 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 23 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Люцифер Александрович
|