Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
796 kcal
|
Tłusz: 32,82g | Białk: 27,82g | Węglo: 102,08g.
Śniadanie: Dendeng Sapi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Kerupuk Makanan Ringan. Obiad: Sosis Daging Sapi, Chicken Nugget, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Semangka. Przekąski/Inne: Nanas, Keripik Singkong. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|