Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
881 kcal
|
Tłusz: 29,82g | Białk: 25,91g | Węglo: 125,00g.
Śniadanie: Chicken and Beef Sausage (Smoked) , BreadTalk Cheese Bread, BreadTalk Cheese Cake. Lunch: Oyster Mushroom, Indonesian Potato Cake, Fried Egg, Nasi Putih. Obiad: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Yakult Yakult, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Przekąski/Inne: Lolly Chupa Chups. więcej...
|
|
1434 kcal
|
Ćwiczenie:
Pamela neif - 24 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 6 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|