Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 37,45g | Białk: 63,04g | Węglo: 106,76g.
Lunch: Gurke (Geschält), Aldi Trauben Kernlos, Gekochtes Ei, St.Mang Münsterkäse, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Radieschen. Obiad: Marmeladen und Eingemachtes, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix , Wassermelone, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Radieschen. Przekąski/Inne: Milch 1,5%, Bauckhof Dinkelmüsli Beerenzart. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ErdbeerElfe
|