Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1874 kcal
|
Tłusz: 145,03g | Białk: 112,77g | Węglo: 41,22g.
Śniadanie: Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Верность Качеству Шоколад Априори 85%, Сыр Маасдам, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Арахис. Lunch: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Простоквашино Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Урбеч Паста Шоколадная с Лесным Орехом, Bombbar Кокосовая Паста. Obiad: Арахис, Кабачки Тушеные, Индолина Голень Индейки. Przekąski/Inne: Garden Of Life MCT Powder, Sports Research Коллаген, Беларусь Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. więcej...
|
|
434 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 55 minut, Google Fit - 23 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|