Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 102,96g | Białk: 111,80g | Węglo: 102,12g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Овощами, Пестравка Мороженое Пломбир Мята-Малина, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino. Lunch: Кофе с Молоком, Пестравка Мороженое Пломбир Мята-Малина, Nestle Кит Кат Капучино, Овсяноблин. Obiad: Село Зеленое Творог 5%. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|