|
vind het moeilijk momenteel.. Ik denk erover om een aantal weken het Project Gezond te gaan volgen zodat ik wat houvast heb.
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 71,69g | Białk: 60,47g | Węglo: 154,53g.
Śniadanie: Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Jumbo Grof Volkoren Brood. Lunch: Jumbo Cottage Cheese, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Knäckebröd Volkoren. Obiad: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, AH Gesneden Uien, Jumbo Geitenkaas Schijfjes Naturel, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, AH Gebakken Spekjes. Przekąski/Inne: Jumbo Slagroom Deluxe, Van Gilse Kristal Suiker, AH Aardbeien, Ziegler Kaaswafel, Kanjers Stroopwafel, Jumbo Café Noir, Completa Koffiemelkpoeder. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chielachiela
|