Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2499 kcal
|
Tłusz: 75,80g | Białk: 123,66g | Węglo: 339,34g.
Śniadanie: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Valdenza Crostatina alla Nocciola Nocciola (Dolci del Castello), Prugne, Albicocche, Pesca, Banana, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Sterilgarda Latte Intero. Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Riso Superfino Baldo Parboiled. Obiad: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Przekąski/Inne: Pesca, Albicocche, Pane Bianco. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|