Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 32,32g | Białk: 116,76g | Węglo: 154,69g.
Śniadanie: Prozis Real Whey Protein Vanilla, Nacional Corn Flakes Zero, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Origens Sementes de Linhaça, Continente Iogurte Natural Equilíbrio, Nectarinas. Lunch: Feijão Verde, Courgette, Cem Porcento Trigo Sarraceno, Fin Carré Chocolate Negro, Pingo Doce Ovo M, Melancia, Lidl Tofu Bio. Obiad: Campo Largo Grão de Bico Seco, Próvida Seitan, Combino Massa Laços Farfalle. Przekąski/Inne: Maçã, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Caramel Pudding. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristiana Almeid
|