Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
980 kcal
|
Tłusz: 66,97g | Białk: 43,05g | Węglo: 57,85g.
Śniadanie: Fındık, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Zeytin, Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Göbek Marul. Obiad: Zeytinyağlı Bamya, Ev Yapımı Yoğurt. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Light Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|