Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 52,62g | Białk: 69,63g | Węglo: 45,43g.
Śniadanie: Pão de abóbora 1, Queijo Branco. Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copacol Filé de Tilápia, Acelga, Tomates. Obiad: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Acelga, Tomates, Queijo Meia Cura. Przekąski/Inne: Cashews Royale Castanha de Caju, Ameixa Seca, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deborabaldi
|