Dziennik enr4hisglory, 20 lip 20

Hey FS fam, looks like I’m even from last week. Looks like it’s time for a little calorie adjustment.

Stay encouraged FS fam 💪🏽
76,0 kg Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.    Wciąż do stracenia: 1,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 lipca 2020:
2533 kcal Tłusz: 95,07g | Białk: 132,29g | Węglo: 308,56g.   Śniadanie: Foster Farms Oven Roasted White Turkey, Popeye SuperFood Spinach, Fried Egg, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Calavo Avocado. Lunch: Watermelon , Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Refried Beans. Obiad: Pork Shoulder (Whole) , Mission Yellow Corn Tortillas, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Calavo Avocado. Przekąski/Inne: Lindt Lindor White Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Great Value Dried Cranberries, Smucker's Strawberry Jam, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Jif Creamy Peanut Butter, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. więcej...
stała waga

20 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi enr4hisglory


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.