Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2497 kcal
|
Tłusz: 59,45g | Białk: 222,66g | Węglo: 262,95g.
Śniadanie: Growth Supplements Albumina (14g), Toddy Toddy, Integralmedica Whey Iso Blend. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Filé de Frango Grelhado, Abacate, Frutap Leite Fermentado. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|