Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 41,63g | Białk: 63,51g | Węglo: 202,49g.
Śniadanie: Rempeyek, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Sate Ayam, Opor Ayam, Nasi Putih. Obiad: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jagung dengan Mentega, Chatime Grass Jelly with Fresh Milk, Apel. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|