Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
134,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 26,16g | Białk: 77,26g | Węglo: 276,78g.
Śniadanie: Corny Free Joghurt, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, REWE Dinkel Brötchen, Tomaten, Lidl Kartoffelbrötchen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Sigurdsson SKYR Brotaufstrich Kräuter. Obiad: Erbsen, Eatlean Protein Cheese, Grüne Brechbohnen, Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Przekąski/Inne: Nektarinen, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Bussy Mix Ice Pops, Frischli Kaffeemilch 4%. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|