Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
548 kcal
|
Tłusz: 22,58g | Białk: 64,62g | Węglo: 24,07g.
Śniadanie: Yum Yum Chocolate Peanut Spread, Crackers. Lunch: Hamburger or Hotdog Rolls , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Clover Full Cream Fresh Milk, Melrose Cheese Slices, Mushrooms. Przekąski/Inne: Lindt 78% Dark Chocolate. więcej...
|
|
3204 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut, Karmienie Piersią - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|