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Et voilá á 100g pres je suis de retour a mon poids et prête á descendre vers mon objectif.
Ca va il m a fallut moins de 48h pour retrouver mon poids suite au 5jours d écard c est pas si terrible.
Maintenant il n y a plus qu á👍 oui je suis motivée
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93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2136 kcal
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Tłusz: 94,84g | Białk: 86,69g | Węglo: 251,48g.
Śniadanie: Auchan Pur Jus d'orange sans Pulpe, Biscotte de Seigle. Lunch: Légumes Crus, Auchan Jambon, Auchan Sauce Crudité Fines Herbes Légère, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). Obiad: Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Spaghetti Bolognaise. Przekąski/Inne: Pistaches, BN Goût Fraise, Pomme Golden. więcej...
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2575 kcal
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Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 9,1 kg na tydzień
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