Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 46,29g | Białk: 86,03g | Węglo: 174,81g.
Śniadanie: Нектарины, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Изюм, Мак, Семена Льна, Чернослив, Абрикосы, Груша, Малина, Творог 5%. Lunch: Изюм, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи, Хек Жареный. Obiad: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. Przekąski/Inne: Груша, Персики. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yulia.kaynko
|