Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 46,24g | Białk: 43,25g | Węglo: 144,91g.
Śniadanie: Keripik Tempe, Ikan Mujair Goreng, Bango Kecap Manis, Kacang Kemiri, Tomat Merah, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Terong Goreng, Nasi Putih. Lunch: Nestle Omega Plus Milk, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Keju Cheddar, Silver Queen Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich. Obiad: Sambal Goreng, Nangka, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|