Dziennik Leica83, 21 lip 20

Merci beaucoup !  

Bonne chance à toi ! 

Bienvenue, bonne chance et courage pour ton objectif ☺️💪🏼 

Courage nous faisons le même poids la même taille 🤗 

bienvenue et bon courage 

moi aussi je fais le même poids et je suis en hormonothérapie ça ne m a pas arrangé et en suivant cette application et en lisant les commentaires très utiles je réussis à perdre donc c'est possible courage 

Les produits laitiers me donnaient aussi des migraines quand j'en consommais. Tout comme la charcuterie et les mauvais gras, les excès. .. déjà en supprimant tout ça. Et en ajoutant le sport aussi. Je ne peux pas prendre de traitement de fond car petite tension. Bref je songe à supprimer le gluten mais c'est dur... Je veux bien tes retours du coup!! 

Merci beaucoup à tous, je ne maîtrise pas bien l'application car je ne sais pas répondre à chacun des messages. Poupouniette81, nous souffrons de la même maladie. Pour l'arrêt du gluten, je te dirai ce qu'il en est à la fin de l'été.  

Bonjour. Etes-vous certaines que ce sont des migraines ? Mon compagnon souffre d'une maladie mal connue : Algie Vasculaire de la Face, autrement dit AVF. Il peut être tranquille pendant des mois, voire année et d'un seul coup, ou presque,une crise se déclenche. Quand elle est là, c'est énorme : ses yeux larmoient beaucoup, il a envie de se moucher, les douleurs sont très intenses, il tourne et vire et ressens le besoin de vomir. ça le met KO. Surtout ne pas prendre d'Ibuprofène qui empire la crise. J'ai remarqué que ça lui arrive quand son activité physique change ; il a un emploi qui nécessite de beaucoup marcher mais quand l'activité se restreint il fait moins de km par jour. Et aussi si, en même temps, il fait des excès : chocolat noir, banane, avocat, charcuteries ne sont pas ses amis. Alcool aussi. Si on ajoute quelque chose qui le contrarie fortement, alors, le risque de crise est très important. Cela dure de 3 jours à deux semaines tous les jours. Puis disparait comme par enchantement...Il a consulté un neurologue pour vérifier qu'il n'avait pas un pb caché, comme une tumeur par exemple. Mais non ; le spécialiste a conclu à l'AVF. Il n'y a pas vraiment de traitement. Avant de prendre ce qui existe pour l'instant, il faut consulter un cardiologue car les risques sont lourds. Du coup, à la maison, je fais attention à ce qu'il ne mange pas trop, ni en même temps, de tout ce qui ne lui réussit pas. 

Eulalie: ce sont bien des migraines. Même si effectivement les symptômes sont proches et les causes aussi visiblement. Je pense qu'une détox du foie me concernant serait top. 

Bonjour, Je faisais des migraines très fréquemment aussi, env 2 fois par semaine et qui pouvaient durer plusieurs jours... Chez moi c'était déclenché par la luminosité des écrans, une forte odeur ou le stress ça dépendait... Juste pour te dire que depuis que je fais du yoga tous les jours je n'ai plus du tout de migraines, juste quelques petits maux de tête de temps en temps (1 fois par mois à peu près) mais ils sont tellement faibles que je les ignore facilement. Bref je n'avais pas commencé à en faire pour ça mais c'était une agréable surprise de le constater ! Peut être devrais tu essayer aussi 😉 

Bonjour Eulalie28 ce sont bien des migraines. Mes yeux ne pleurent pas et cela revient très fréquemment ( je n'ai pas de longue période d'arrêt). J'ai un ami qui a une AVF et c'est exactement comme ton compagnon.  

Pamplerose, j'ai essayé le yoga mais je n'ai pas trop accroché. Par contre je vais essayer de faire une séance de sophrologie par jour. Cela a l'air de me correspondre.  

Courage, je connais les migraines c'est vraiment pénible. J'espère que tu trouveras un moyen de les faire diminuer sans trop de conséquence sur ton confort de vie et ton poids. 

Pamplerose: tu fais comment, avec quel support ? Ça m'intéresse ! !!! Merci de ton retour! 

Poupouniette81 : J'ai commencé à prendre des cours de yoga (type Hatha) avec une prof qui m'a donné les bases pour les postures. Je pense que c'est très important pour bien les faire et que ça soit efficace ! Maintenant je complète tous les autres jours où je n'ai pas cours avec cette prof par une séance avec l'appli downdog. J'ai découvert cette appli pendant le confinement et je la trouve géniale 🤗. Je fais principalement du yoga vinyasa maintenant. C'est plus rapide et dynamique que le hatha, je me depense plus 😉 

Merci beaucoup pour toutes ses indications, je viens de tester après ma séance de renfo. Et je verrais à la rentrée si j'en trouve à proximité !  

Poupouniette81 : Super ! 👍 Bon courage, tu verras c'est addictif dès que tu as trouvé le type qui te convient 🙏