Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
796 kcal
|
Tłusz: 22,46g | Białk: 70,49g | Węglo: 84,61g.
Śniadanie: Café com Leite Integral. Lunch: Conquista Palmito, Quero Feijão Preto, Frangosul Sassami , Salada de Couve e Cenoura, Alface. Obiad: Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo de Abóbora, Frangosul Sassami . Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Multigrãos, Giassi Bolo Nega Maluca. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laís Golinski
|