Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 59,16g | Białk: 88,63g | Węglo: 98,13g.
Śniadanie: Дикси Вафли с Фруктовой Начинкой, Ржаной Хлеб, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Кокосовое Масло, Лук, Яйцо Куриное, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные, Кофе. Lunch: Prime Star Суп со Щавелем и Яйцом. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 20%. Przekąski/Inne: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (Растворимое), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Перекресток Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе (Растворимое). więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 32 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|