Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 56,80g | Białk: 86,49g | Węglo: 183,74g.
Śniadanie: Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Lunch: Tahu Bacem, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Nasi Putih. Obiad: Bubur Kacang Hijau. Przekąski/Inne: Mayora Better Sandwich Biscuit, Nabati Cheese Wafer, Rempeyek. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|