Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
57,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 55,40g | Białk: 40,91g | Węglo: 157,04g.
Śniadanie: Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Whole Milk, Coffee. Lunch: Butter, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, City Barbeque Sweet Vinegar Slaw. Obiad: Ricotta Cheese (Whole Milk), Rigatoni. Przekąski/Inne: Blue Bell Krunch. więcej...
|
|
1418 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|