Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 55,93g | Białk: 60,36g | Węglo: 74,23g.
Śniadanie: Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Абсолютно для Всех Хлебцы Кукурузные, Arla Protein Blueberry , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Зерновой, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Яйцо Всмятку, Ясная Горка Колбаса Докторская из Мяса Птицы. Obiad: Яйцо Всмятку, Ясная Горка Колбаса Докторская из Мяса Птицы, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлеб Зерновой. Przekąski/Inne: Йогурт. więcej...
|
Traci 20,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025 пообщаемся.
21 lip 20 przez użytkownika: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|