Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2507 kcal
|
Tłusz: 141,91g | Białk: 90,33g | Węglo: 209,98g.
Śniadanie: Красная Цена Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Перекресток Маффин с Шоколадом, Окей Пончики Берлинские с Шоколадным Муссом. Lunch: Майонез, Mission Deli Тортилья, Жареная или Запеченная Курица. Obiad: Домик в деревне Сметана 15%, Оладьи Печеночные. Przekąski/Inne: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|