Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 49,22g | Białk: 73,19g | Węglo: 165,00g.
Śniadanie: Kellogg's Extra Pépites 4 Noix , Envia Yaourt Nature Maigre 0%. Lunch: Rouleaux de Printemps au Poulet, Picard Bo Bun Poulet. Obiad: Baguette, Panna Cotta, Parmesan (Râpé), Bonduelle Mâche Roquette, Casino Bresaola. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|