Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 50,56g | Białk: 78,59g | Węglo: 103,08g.
Śniadanie: Solaris Unt De Arahide 100% Natural, Cinnamon , Carpos Pistachio, One Day More Porridge Cu Mere Și Scorțișoară, Best Dry Something Yummy Granola Cu Fructe Tropicale, Myprotein Organic Chia Super Seeds, Cantaloupe (Muskmelon). Lunch: Sondey Rice Cakes - Milk Chocolate & Coconut, Covalact Branzica De Casa. Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Salata De Varza Cu Morcov. Przekąski/Inne: Alesto Fistic Prăjit Și Sărat, Alesto Cashew Nuts, Lipton Green, Coffee with Sugar. więcej...
|
|
1624 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 21 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anamariaramona
|