Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 66,24g | Białk: 80,64g | Węglo: 129,15g.
Śniadanie: Бутерброд с Семгой. Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Омлет с Молоком. Obiad: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Картофель Отварной, Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Коровка из Кореновки Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Крыжовник, МарС Мини. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|