Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 44,60g | Białk: 88,44g | Węglo: 129,32g.
Śniadanie: Prosciutto Crudo, Vitasoya Soyadrink, Sol e Mar Galletas Maria Dorada, Conad Piacersi Frollini con Farina di Riso e di Quinoa e Semi di Miglio, Misura Fette Biscottate, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti. Lunch: Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, Petto di Pollo. Obiad: Vino Bianco da Tavola, Arancino, Frittura di Pesce, Manioca. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana. więcej...
|
|
1613 kcal
|
Ćwiczenie:
tapis roulant Diadora - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|