Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 65,38g | Białk: 47,77g | Węglo: 181,65g.
Śniadanie: Kinder Fetta al Latte. Lunch: Tigre Formaggino , Mulino Bianco Granetti. Obiad: La Via del Mare Gran Misto Scoglio Surgelato, Gragnano Paccheri Rigati. Przekąski/Inne: Crik Crok Patatine , Milka Milka Choco Snack , Mulino Bianco Crostatina al Cacao. więcej...
|
|
2263 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny, Przysiady - 2 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 15 minut, Apple Health - 8 godziny i 43 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|