Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2020
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 73,37g | Białk: 69,35g | Węglo: 89,99g.
Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bénénuts Cacahuètes Grillées à Sec, Melon, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Discount Emmental Râpé, Oeuf, Picard Trio de Poivrons. Obiad: Parmesan (Râpé), Crème Fraîche Épaisse, Turini Farfalle, Petits Pois, Lidl Filet de Merlu Blanc du Cap MSC Meunière . Przekąski/Inne: Cacahuètes Salées Rôties à Sec. więcej...
|
|
2400 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|